Doktor Weisberg, lekarz i fizjoterapeuta, stworzył praktyczną metodę walki i zapobiegania bólom wynikającym z siedzącego trybu życia. Metoda jest prosta a wykonanie ćwiczeń zajmuje zaledwie trzy minuty. Jest stuprocentowo skuteczna. Metoda Weisberga składa się z trzech elementów: Programu Trzy Minuty, Zapobiegania, Encyklopedii.