Poradnik opisujący skuteczne sposoby odtruwania organizmu. Z powodu wzrastającej ilości substancji toksycznych w naszym otoczeniu i nadmiaru resztek pokarmowych w organizmie detoksykacja staje się coraz ważniejsza dla zachowania zdrowia. Praktyki oczyszczające organizm są tak stare, jak sama medycyna. Stanowią podstawę działań profilaktycznych i wstęp do terapii w różnych schorzeniach – zwłaszcza przy chorobach przemiany materii, alergiach, chorobach gośćcowych, otyłości. Autor wyczerpująco omawia odpowiednie wywary ziołowe, zabiegi wodolecznicze i kuracje głodowe. Radzi, co powinniśmy jeść, by żyć długo i w jak najlepszej kondycji.