Ten praktyczny poradnik napisany jest z myślą o ludziach żyjących z przewlekłym bólem i ich opiekunach. Książka zawiera niezbędne minimum wiadomości teoretycznych oraz schematy ćwiczeń przydatnych w walce z przewlekłym bólem. Celem autorki jest nauka samodzielnego opanowywania bólu, życia z nim, zapobiegania jego nawrotom, a także zapanowania nad niepokojem towarzyszącym przewlekłemu bólowi. Doktor Caudill porusza problemy związane z kontrolowaniem bólu, rozumieniem jego patofizjologii. Omawia również konkretne zespoły bólowe.