Bóle brzucha, niestrawność, zgaga, zaparcia lub biegunki? Niekończące się badania, wędrówki po gabinetach lekarskich i aptekach? Pora z tym skończyć, pora wziąć sprawy we własne ręce! Ten poradnik pomoże ci w odzyskaniu kontroli nad twoim układem pokarmowym.

Z tej zwięzłej i przystępnie napisanej książki dowiesz się, jak:

Rozpoznać pokarmy „przyjazne” dla układu pokarmowego (i całego organizmu), a unikać ciężkostrawnych i drażniących

Zapobiec niestrawności, wzdęciom, zaparciom i innym dokuczliwym objawom ze strony układu pokarmowego

Zapanować nad takimi problemami, jak: zespół jelita drażliwego, przewlekłe choroby zapalne jelit, zakażenia czy choroba wrzodowa

Zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów układu pokarmowego

Wybierać najlepsze suplementy odżywcze

Oczyścić organizm z toksyn, usprawnić trawienie i wchłanianie

Pokonać alergie i nietolerancje pokarmowe