Poradnik i jednocześnie książka kucharska dla kobiet w ciąży i młodych matek. Czym najlepiej zaspokoić "zachcianki" na coś ostrego czy słodkiego? Co przyniesie ukojenie na mdłości? Jak odżywiać się, by uchronić nienarodzone dziecko przed problemami ze zdrowiem i co jeść podczas karmienia piersią, by sobie i dziecku dostarczyć ważnych składników mineralnych? Przepisy na lekkie i pożywne dania od śniadań po desery.