Jeśli zaczynasz czytać tę książkę, objadając się chipsami, odstawisz je

już po pierwszym rozdziale, a kiedy dojdziesz do ostatniego, będziesz

zupełnie inną osobą. Ogarnie Cię niepowstrzymany apetyt … na życie! Jesz

za mało bądź za dużo, stale myślisz o tym, co masz zjeść lub starasz się

wcale o tym nie myśleć? Możesz się od tego uwolnić. Autorka prezentuje 7

zasad, jak jeść bez poczucia winy, jeść wtedy, kiedy rzeczywiście tego

potrzebujesz i nie mylić głodu z innymi niezaspokojonymi potrzebami.

Dowiesz się, jak wsłuchać się w swoje ukryte pragnienia, jak je

zaspokajać oraz jak nauczyć się samoakceptacji. A wtedy utrata

kilogramów przyjdzie bez wysiłku, niejako przy okazji. Autorka to

ceniona amerykańska specjalistka od tzw. "emocjonalnego objadania się".