Ta książka to nie tylko zbiór ciekawych przepisów, ale całościowe podejście do zagadnienia zdrowego żywienia, ze wskazówkami na temat sposobu komponowania posiłków, doboru odpowiednich, pełnowartościowych składników, sposobów i technik przyrządzania posiłków,

a także stylu życia sprzyjającego poprawie samopoczucia.

Autorkami książki są brytyjskie celebrytki, siostry Hemsley, założycielki Hemsley + Hemsley  – cenionej firmy doradztwa żywieniowego, niezwykle popularnej wśród najsłynniejszych gwiazd i celebrytów.