Jak dbać o siebie perfekcyjnie

Jak dbać o siebie perfekcyjnie

Autor: Małgorzata Rozenek, Małgorzata Rozenek


Wydawca: Pascal

Kategoria: Umysł, ciało, duch

Data wydania: 2015-10-21

Typ okładki: twarda


Zadbaj o siebie od teraz! Zatroszczyłaś się o dom, ogród, rodzinę, ale gdzie w tym wszystkim przestrzeń dla Ciebie? Myślenie o sobie to nie luksus, a prawo, z którego często z apominasz korzystać. Włącz do planu dnia dawkę ruchu, dodającą energii.. Rozpieszczaj się rytuałami pielęgnacyjnymi. Stosuj zdrową dietę zgodną z potrzebami Twojego org anizmu. Znajdź styl ubierania podkreślający Twoją kobiecość . Ćwicz umysł i zadbaj o równowagę między pracą a życ iem prywatnym. Małgorzata Rozenek radzi, jak nie bać się zmian, za ufać sobie, a w natłoku codziennych zajęć znaleźć chwile na rozwój i odpoczynek. Podpowiada jak stać się pewną siebie, zadbaną i atrakcyjną. Spójrz w lustro i zastanów się, co mogł abyś zrobić dla siebie. Perfekcyjnie!

Liczba stron: 256

ISBN: 9788376425962