Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy,

pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi ćwiczeniami fizycznymi w zależności od indywidualnych potrzeb i możliwości oraz stanu zdrowia i wieku ćwiczących.

W publikacji omówiono:

- różne aspekty nadwagi i otyłości,

- programowanie i rejestrowanie wydatku energetycznego oraz deficytuenergii,

- zalecenia dotyczące programu ćwiczeń u osób z nadwagą i otyłością,

- wstępną kwalifikację i etapy programu ćwiczeń,                                                  

- znaczenia treningu aerobowego oraz oporowego w redukcji masy ciała.

Książka powstała z myślą o fizjoterapeutach, trenerach personalnych.

Będzie również interesująca dla studentów kierunków: dietetyka, fizjoterapia, wychowanie fizyczne, pielęgniarstwo, zdrowie publiczne czy turystyka i rekreacja.