Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval .


Wydawca: Bellona

Kategoria: Trening siłowy, Poradniki ćwiczeń fizycznych

Data wydania: 2019-08-08

Typ okładki: miękka


Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu!

Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em!

Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów?

Albo zrób to po prostu dla siebie!

Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić DOBRZE.

Forma, dieta, sukces

Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROMu albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu – jak zyskać formę godną szturmowca!

Podejmiesz wyzwanie?

Liczba stron: 112

ISBN: 9788311157477