Materiały powstały z myślą o uczniach mających problemy z komunikowaniem się w warunkach trudnych, niekomfortowych, wywołujących stres.

Publikacja została podzielona na 12 części:

• Komunikuję się w czasie kłótni
• Komunikuję się, gdy odczuwam strach
• Komunikuję się w innym kraju
• Komunikuję się przez Internet
• Komunikuję się przez telefon komórkowy
• Komunikuję się, kiedy jestem zdenerwowany
• Komunikuję się w grupie
• Komunikuję się, kiedy czegoś nie rozumiem
• Komunikuję się z małymi dziećmi
• Komunikuję się, gdy zrobiłem coś złego
• Komunikuję się z osobami niesłyszącymi
• Komunikuję się, gdy coś mi przeszkadza.

Na kolejnych kartach pracy zostały omówione zdarzenia, okoliczności oraz stany emocjonalne (np. kłótnia, głośne otoczenie, stres, onieśmielenie), w których mógłby znaleźć się każdy z nas. Zadaniem uczniów podczas wykonywania ćwiczeń jest dowiedzieć się, jak przezwyciężyć trudności związane z tymi sytuacjami, być rozumianym i rozumieć innych.